个人还款计划书范本,模板范文免费下载Word可打印
“哎呀，欠了钱心里发慌，到底咋整？”——先别挠头，今天我就把自己当年刚出社会、月薪三千却欠下两万信用卡的“血泪史”打包成一份超白话的《个人还款计划书范本》。不吹牛，看完你也能照抄照改，立马开干！
为啥非要写一份计划书？不写行不行？
自问：我就欠几千块，还要动笔？
自答：不写就像夜里摸黑上厕所，踩坑几率99%。写了计划书=开灯+导航，心里踏实，债主也放心。
计划书长啥样？一张图秒懂
我当年用的“懒人模板”只有四页，一页目标、一页账本、一页时间表、一页应急预案。下面直接拆给你。
| 模块 | 内容示例 | 备注 |
|---|---|---|
| 目标 | 6个月内清零2万信用卡 | 具体、可量化才带劲 |
| 账本 | 每月净收入4000，支出2500 | 用App记，别靠脑子 |
| 时间表 | 前3月还3500/月，后3月补差额 | 遇到奖金就提前冲 |
| 应急预案 | 手机碎屏先不修，减少外卖10次 | 先保命再保信用分 |
第一步：先把债“晒”出来
别害羞，把所有欠款名字、金额、利率、最低还款抄在一张纸上。
我当年一晒，吓一跳：
信用卡A：8000，日息0.05%
花呗：6000，分期手续费每期1%
朋友：6000，无息但人情压力大
小贴士：用荧光笔把利率最高的标红，后续先怼它。
第二步：给目标戴个“紧箍咒”
自问：目标定多久合适？
自答：工资到账日+1天=还款日，这样不会拖。
我给自己写的咒语：
“6月30号前，2万归零，少一块罚自己跑5公里。”
第三步：钱从哪儿抠？三招搞定
固定支出砍一刀：
房租从1500砍到1200
外卖从20次降到5次，省400
弹性支出再砍一刀：
游戏皮肤、奶茶、盲盒……全部暂停
开源小副业：
周末摆摊卖二手书，3个月多赚1800
第四步：时间表怎么画？用“倒推法”
假设6个月要还2万，每月至少3300。
但我工资只有4000，硬怼会饿死。于是：
第1-3月：还3500
第4-5月：还4000
第6月：收尾+利息2000
独家窍门：把还款日设成手机日历提醒，铃声用《忐忑》，效果谁用谁知道。
第五步：万一翻车咋自救？
情景A：突然失业
立刻打给银行申请“延期还款”，别躲，越躲罚越多
情景B：家里急用钱先动用应急金
真不够，找利率低的正规贷款替换高息债，别碰“714高炮”
真实案例：小林的25岁翻身仗
小林，95后，设计师，月薪5500，欠债3万。
照抄我的模板后：
第1月：卖掉闲置iPad回血2200
第2-4月：接私单logo设计，每月多赚1500
第5月：公司项目奖金8000，一次清空花呗
第6月：只剩信用卡分期，利息从每月300降到90
现在？人家已经攒下人生第一个1万基金，笑称“计划书比老妈还管用”。
常见疑问快问快答
Q：收入不稳怎么定计划？
A：用最低月收入做基准，多出来的全当bonus冲债。
Q：可以最低还款吗？
A：最低=给银行送利息，能全还就别留尾巴。
Q：需要跟家人坦白吗？
A：如果窟窿>3个月工资，最好说，别一个人硬扛。我当年坦白后，老爸一句“人没事就行”瞬间破防，压力少一半。
进阶玩法：还完债后别停
债清那天，我把计划书改名为《滚雪球存钱表》，每月照样往里头打钱，只是目标从“还债”变“旅行基金”。好习惯一旦养成，就像刷牙，哪天不做反而难受。
一张空白模板直接照抄
【个人还款计划书】
姓名：____
总欠款：元
目标清零日：年__月__日
每月收入：元
每月固定支出：元
每月可还债：元
还款顺序：1. 2. 3.
应急预案：
监督人：
写在最后的小秘密
根据央行2024年数据，90后人均负债12.7万，但主动做还款计划的人不到15%。你只要动笔，就已经跑赢大多数人。别怕慢，怕的是站原地焦虑。
我的微信签名至今留着那句：“欠的是钱，攒的是经验，清零那天，连风都是甜的。”祝你早日尝到这股甜味。
