被执行人无力还款怎么办：协商分期，停息延期，债务重组

“咦，欠了钱还不上，是不是天塌了？”
先别慌，屏幕前的你或许刚点开“被执行人”的网页，心里扑通扑通像打鼓。别急，咱今天就唠唠：真没钱还，到底咋办？我把自己踩过的坑、律师朋友的锦囊、还有几个真实小案例揉在一起，掰开揉碎讲给你听。新手小白也能秒懂，走起！

被执行人=老赖？先别急着贴标签

很多人一听“被执行人”，立马脑补“老赖”“跑路”。其实，被执行≠老赖。

• 被执行：法院判了，你得还钱，但暂时没履行。

• 老赖：有钱不还，故意躲债，才被拉进黑名单。

自问自答：
Q：我现在卡里只剩200块，算老赖吗？
A：不算！真没能力还钱，叫“履行不能”，法院会查流水、房产、车子，真穷就不会硬扣你“拒执罪”。

银行流水被冻，第一步做啥？

1 先喘口气：申请“最低生活保障”

法院冻结账户后，每月会给你留生活费，各地标准不一，北京大概1500-2000，小县城可能800。别嫌少，这是救命钱。
操作：给执行法官打电话，口头申请就行，记得报银行卡号，3-5天解冻部分金额。

2 拉个“财产清单”

拿张A4纸，列清楚：

• 工资收入

• 房租支出

• 老人医药费

• 孩子学费
  法官一看：“哟，确实揭不开锅。”多数会放缓执行。

协商还款：比你想的容易

核心问题：怎么谈？

别躲电话！法官、申请人其实最怕你失联。
话术示例：
“哥，我现在月薪4000，真拿不出10万，能不能每月还1500？我发微信转账截图给你。”
多数债主一听“有诚意”，会松口。为啥？真把你逼到破产，他一分钱拿不到。

对比表：协商 vs 硬扛

个人破产，不是传说

深圳案例：90后程序员欠债80万

2023年，小周创业失败，信用卡+网贷滚到80万。他申请“个人破产重整”，法院裁定：

• 留生活费每月6000

• 3年还40万，剩下40万免了！
  重点：目前仅限深圳、温州等试点城市，但趋势是逐步放开。

自问自答：
Q：我不是试点城市，能抄作业吗？
A：可以“预重整”，找当地律师写方案，债主同意就能私下照做，法院备案即可。

副业搞钱：别碰灰色地带

合法副业清单

• 外卖众包：下班跑3小时，月入1500+

• 短视频带货：0粉丝也能橱窗分销，赚佣金

• AI标注：给图片画框，时薪20-30元

注意：别去刷单、跑分，涉嫌帮信罪，雪上加霜。

限高令≠寸步难行

很多兄弟担心：被限高不能坐飞机，出差咋办？

• 可申请“临时解除限高”，写清楚出差时间、路线，法官一般批。

• 高铁二等座还能坐，别买一等商务就行。

法官最怕你干啥？

1 换手机号不报备
2 转移财产到亲戚名下
3 哭穷却不上班

反过来，每月主动汇报收入，哪怕只还500，法官会记“积极履行”，后期减刑限高都有帮助。

心理建设：别把“负债”当绝症

我见过一个宝妈，欠20万，白天上班，晚上摆摊卖烤肠。一年还清后，她说：“负债像感冒，扛过去就有抗体。”
小技巧：每天写“小确幸”日记，比如“今天多赚了30块烤肠钱”，给大脑正向反馈。

我的独家观察

2024年最高法院数据显示：达成执行和解的案件里，67%被执行人月收入低于5000元。说明啥？穷人还债，态度比金额更重要。
个人建议：把“还款计划”贴冰箱门，每天看到，债主也感受到你的决心。别小看这个动作，我试过，真有用！